2023-11-09から1日間の記事一覧
マインドフルネスとは マインドフルネスについては、以下の記事で解説しています。 http://b-yamalog.com/mindfulness-1/ マインドフルネスとは、意図的に意識を向け、評価せず、ただ観ることです。雑念が湧き上がるのを止めて、特定のものに意識を向けるこ…
マインドフルネスとは マインドフルネスについては、以下の記事で解説しています。 http://b-yamalog.com/mindfulness-1/ マインドフルネスとは、意図的に意識を向け、評価せず、ただ観ることです。雑念が湧き上がるのを止めて、特定のものに意識を向けるこ…